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Dienstag | 19.00 - 20.15 Uhr

Stress im Alltag? In einem Ausdauertraining kannst du deine Frustration rauslassen und deine Koordination und Kraft steigern. Verschiedene Boxelemente werden u. a. anhand von Partnerübungen trainiert. 




Donnestag | 19.00 - 20.15 Uhr

Lerne die eigenen Grenzen kennen. In einer reinen Frauengruppe erfährst du Boxtechniken zur Selbstverteidigung und kannst deine eigenen Grenzen erweitern und mittels kleiner und großer Erfolge dein Selbstwertgefühl stärken. Diese Gruppe wird von einem weiblichen Teammitglied geleitet. 

- Ausgleich zum Alltag
- Frustration raus lassen
- Koordination
- Ausdauer und Kraft
- Partnerübungen
- Boxelemente
- Selbstverteidigung
- Eigene Grenzen überschreiten
- Selbstwertgefühl